宁长真（?～627年），或称宁长贞，广南西道钦州（今广西省钦州市）人。隋朝时期俚族首领宁猛力之子，隋文帝开皇二十年（600年），承袭钦州刺史一职。隋炀帝大业元年（605年），奉命南征林邑，颇有军功，赐上开府、钦江县公。行军总管。跟随隋炀帝远征辽东，建立军功，受封鸿胪卿、岭南安抚使，升右光禄大夫、宁越郡太守。大业十三年，趁着天下大乱，割据城池。武德五年，归附唐朝，授钦州都督。八年，起兵反唐，兵败撤军，贞观元年（627年），逝世，其子承袭爵位。