龙抬头（中国传统节日）_百度百科

龙抬头（农历二月二日），又称春耕节、农事节、青龙节、春龙节等，是中国民间传统节日。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象，每岁仲春卯月（斗指正东）之初，“龙角星”就从东方地平线上升起，故称“龙抬头”。苍龙七宿的出没与降雨相互对应，古人认为是龙掌管着降雨，而降雨又决定着农耕收成，农耕的收成则决定着人们的生活水平，龙成了农耕社会最主要的“图腾”。在农耕文化中，“龙抬头”标示着阳气生发，雨水增多，万物生机盎然。自古以来人们亦将龙抬头日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子。“龙抬头”源于自然天象崇拜，与上古时代人们对星辰运行的认识以及农耕文化有关。“龙抬头”虽有着久远的历史源头，但成为全国性节日并出现在文献上记载是在元代之后。“龙抬头”相关的活动很多，但不论哪种方式，均围绕美好的龙神信仰而展开，它是人们寄托生存希望的活动。就全国而言，由于地域不同，各地风俗也各有差异。龙是神话里生活于大

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灵境乡_百度百科

灵境乡，隶属于山西省忻州市五台县，地处五台县东北部，东邻金岗库乡，南接耿镇镇，西依豆村蒋坊乡，北靠南台乡，距五台县城约50千米，区域总面积131平方千米。1949年，灵境乡境域属五台县第八区；1984年9月，由灵境公社改为灵境乡。2021年，撤销灵境乡，整建制并入耿镇镇。截至2018年末，灵境乡户籍人口为2360人。截至2020年6月，灵境乡下辖5个行政村。灵境乡粮食作物以莜麦、蚕豆、红芸豆为主；畜牧业以饲养牛、羊、驴为主。2018年，灵境乡有工业企业1个。

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寒衣节_百度百科

寒衣节，又称“十月朝”、“祭祖节”、“冥阴节”、“秋祭”、“十月一”，是中国传统的祭祀节日，人们会在这一天祭扫烧献，纪念仙逝亲人，谓之送寒衣。农历十月一是进入寒冬后的第一天，古时有授衣、祭祀、开炉等习俗，提醒人们注意寒冬的到来。这一天，妇女们要拿出棉衣，送给在远方戍边、服徭役的亲人，在为亲人送去寒衣的同时，逐渐发展为祖先、亡人也一并送去过冬寒衣。寒衣节相传起源于周朝，《诗经·豳风·七月》记载“七月流火，九月授衣”，意思是农历九月开始天气逐渐转凉，人们也开始为越冬添置御寒的衣服，因此寒衣节也被称为“授衣节”。由于十月刚入冬，九月授衣过早，宋朝时期这一习俗就被移至十月朔日。民间将寒衣节与清明节、中元节并称为中国三大“鬼节”。

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凤翔区_百度百科

凤翔区，隶属于陕西省宝鸡市，地处关中平原西部，宝鸡市东北，东西分别邻岐山县和千阳县，南北分别为陈仓区和麟游县，总面积1179平方千米。截至2022年末，凤翔区共有12个镇。截至2022年末，凤翔区常住人口37.43万人。凤翔古称雍，是周、秦发祥之地、嬴秦创霸之区、华夏九州之一。相传秦穆公之女弄玉善于吹笛，引来善于吹箫的华山隐士萧史，知音相遇，终成眷属，后乘凤凰飞翔而去，唐时取此意更名凤翔。是陕西省首批公布的省级历史文化名城。凤翔历史悠久，先秦19位王公在此建都294年，是秦始皇加冕、苏轼初仕之地。千年园林东湖，西府“三绝”，是民间工艺美术之乡，享有“青铜器之乡”和“西凤酒乡”的美誉。2022年，凤翔区实现地区生产总值285.29亿元，其中，第一产业增加值32.33亿元，第二产业增加值159.50亿元，第三产业增加值93.47亿元。三次产业结构比为11.3：55.9：32.8。按常住人口计算

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锻炼反而可能伤身？！这8种方式我劝你放弃-今日头条-手机光明网

点击上方蓝字就可以关注我们啦~关芳CCTV-1《生活圈》新媒体主编帮主带你抢先知今天是“帮主”陪伴你的第945天嗨，大家好54个圈友群的圈友和376万公众号的粉丝~最近有圈友发来求助早上晨练到底是空腹锻炼好还是吃点儿东西再去锻炼好呢。今天来跟圈友们说说关于运动的常见误区及正确运动的方式谷伟军中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任医师这个问题近几年国内包括国外都做了一些研究，从大部分的研究结果来看，普遍认为空腹锻炼从脂肪的燃烧、利用及减重的这个角度来说，都优于餐后运动。建议气温稍有提升再去晨练

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