我成功地让自己“真的被讨厌”:人际关系中的投射与认同

我成功地让自己“真的被讨厌”:人际关系中的投射与认同

我想,没人想被别人讨厌,但我们常常不自觉地主动“创造”出这种情形。这跟人类最最常用的心理机制——投射和投射认同有关。先说一个有趣的试验,生活中也不妨一试。你的同事今天穿了一件新衣服,如果你想知道TA对这身新衣服是否满意,你可以这样做:你走上前,看着TA说一句:“你这身衣服……”TA可能很紧张地说:“是不是颜色有点太花?”、“是不是显得很胖?”、“是不是还不错?”答案是不是马上就知道了!好像你只是给出了一张白纸,TA自己立即自动在上面画出了自己的内心投影。你给的只是一句没有任何态度的引导,TA把自己对新衣服的想法投射给你,去让你认为衣服“太花了”、“太显胖”或者“不错”,但这其实是TA自己的想法。这就是投射。正因为投射的存在,我们极易曲解别人和这个世界,也容易“中枪”受伤,让这个“隐藏杀手”有机会伤害我们的亲密关系或其他人际关系。“投射”到底是什么?在布莱克曼的《心灵的面具——101种心理防御》中,将投射排在第一位,可见其运用是多么广泛。简单说,“投射”就是你将自己的体验放在别人身上,而且是人类为了保护自我心灵的一种防御方式。苏轼和佛印之间有个著名的故事,能很好说明投射是怎么回事。宋人笔

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